Μοιράζομαι | Συνδέομαι | Ανθίζω
Συναντήσεις μητέρων που βιώνουν ή βίωσαν πρόσφατα τη λοχεία τους
Μαζί με Αγάπη...
στη μητρότητα
Η περίοδος της λοχείας και το ξεκίνημα στη μητρότητα είναι ένα βαθύ, μοναδικό ταξίδι, γεμάτο χαρές, προκλήσεις, αμφιβολίες αλλά και αμέτρητες στιγμές τρυφερότητας. Κάθε μητέρα βιώνει αυτή τη φάση με τον δικό της τρόπο, κουβαλώντας προσωπικές σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες.
Σε αυτόν τον κύκλο συναντήσεων, δημιουργούμε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου μπορείς να μοιραστείς όσα σε απασχολούν, να ακούσεις άλλες μητέρες και να νιώσεις κατανόηση, χωρίς κριτική για οποιαδήποτε απόφαση ή συναίσθημα βίωσες ή βιώνεις στη μητρότητα.
Μέσα από την ανοιχτή συζήτηση και την ανταλλαγή εμπειριών, θα βρεις υποστήριξη και δύναμη για να συνεχίσεις να ανθίζεις στη μητρότητα με αγάπη και φροντίδα προς εσένα και το μωρό σου.
Δες περισσότερα για το περιεχόμενο και τον σκοπό των Συναντήσεων “Μαζί με Αγάπη… στη λοχεία και τη μητρότητα” και δήλωσε συμμετοχή για να γίνεις κι εσύ μέρος αυτής της όμορφης παρέας.
(Με μια ματιά)
Έναρξη συναντήσεων: Τετάρτη 20 Αυγούστου 2025 στις 11:00 μέσω της πλατφόρμας του zoom.
Απευθύνονται σε μητέρες που βιώνουν ή βίωσαν πρόσφατα τη λοχεία τους.
Διάρκεια Συνάντησης: 90min
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής (δωρεάν)
Λίγα λόγια για τις Συναντήσεις Μητέρων "Μαζί με Αγάπη"
Οι δωρεάν συναντήσεις “Μαζί με Αγάπη… στη λοχεία και τη μητρότητα” δημιουργήθηκαν για να προσφέρουν έναν ασφαλή, ζεστό και υποστηρικτικό χώρο, όπου κάθε νέα μητέρα μπορεί:
- να μοιράζεται τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες της,
- να ακούει άλλες μητέρες που μοιράζονται το ίδιο ταξίδι,
- να πάρει μια ανάσα ηρεμίας και κατανόησης μέσα στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Κάθε 15 μέρες, συναντιόμαστε σε κύκλο, διαδικτυακά μέσω Zoom ή/και δια ζώσης, και αφήνουμε τον χρόνο να κυλήσει αργά, γεμίζοντας την καρδιά μας με αποδοχή, ενσυναίσθηση και δύναμη.
Δεν υπάρχουν «σωστές» ερωτήσεις ή απαντήσεις, μόνο αυθεντική επικοινωνία. Στις συναντήσεις μας δεν υπάρχει τίποτα που “πρέπει” να κάνεις. Ο στόχος είναι να σου προσφέρουμε έναν χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις, να ακούσεις και να νιώσεις συνδεδεμένη με άλλες μητέρες που βρίσκονται στο ίδιο μονοπάτι με εσένα.
Τι να περιμένεις από τις Συναντήσεις
Κάθε συνάντηση είναι ένας ζωντανός, υποστηρικτικός κύκλος ανταλλαγής, που διαμορφώνεται φυσικά από όσα απασχολούν τις μητέρες που συμμετέχουν. Δεν υπάρχει προκαθορισμένο «μάθημα», αλλά υπάρχει διάλογος, αμοιβαιότητα και χώρος για ερωτήσεις, εκφράσεις και μοίρασμα.
Ανάλογα με τα θέματα που φέρνουν οι συμμετέχουσες, μπορεί να αγγίξουμε:
- Σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές στη λοχεία: Πώς αλλάζει το σώμα μετά τον τοκετό, τι μπορεί να μας προβληματίζει ή να μας δυσκολεύει, πώς φροντίζουμε τον εαυτό μας.
- Αντιμετώπιση προκλήσεων και συναισθημάτων: Κούραση, άγχος, απογοήτευση, χαρά, όλα τα συναισθήματα έχουν χώρο να εκφραστούν και να βρουν κατανόηση.
- Φροντίδα του μωρού και θηλασμός: Ερωτήσεις, εμπειρίες και υποστήριξη γύρω από τον θηλασμό, τον ύπνο, τη σύνδεση με το μωρό.
- Σχέσεις με σύντροφο, οικογένεια και κοινωνικό περιβάλλον: Πώς διαμορφώνονται οι σχέσεις στη νέα φάση της ζωής, πώς ζητάμε υποστήριξη, πώς θέτουμε όρια.
- Ρόλος της γυναίκας και μετάβαση στη μητρότητα: Ταυτότητα, ρόλοι, αυτοφροντίδα, συνειδητή προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα.
Έναν κύκλο κατανόησης και αποδοχής
Eδώ μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις, τις ανησυχίες και τα όνειρά σου χωρίς κριτική.
Διάλογο και ανταλλαγή εμπειριών
Να ακούσεις πώς βιώνουν άλλες γυναίκες τη λοχεία και τη μητρότητα και να νιώσεις λιγότερο μόνη σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σου.
Στιγμές ηρεμίας
Θα κάνουμε μικρές ασκήσεις χαλάρωσης ή αναπνοής που θα σε βοηθήσουν να συνδεθείς με τον εαυτό σου και με το μωρό σου.
Χρήσιμες πληροφορίες
Συζητάμε θέματα που απασχολούν τις νέες μητέρες (από τη φροντίδα του μωρού και τον θηλασμό μέχρι τις αλλαγές στην καθημερινότητα και στις σχέσεις) με απλό και κατανοητό τρόπο.
Μια κοινότητα που σε στηρίζει
Kάθε 15 ημέρες θα έχεις την ευκαιρία να συναντάς ξανά τα ίδια πρόσωπα και να χτίζεις σχέσεις εμπιστοσύνης.
Μαζί με Αγάπη
Δεν χρειάζεται να έχεις εμπειρία ή να ξέρεις τι να πεις. Αρκεί να έρθεις όπως είσαι και να επιτρέψεις στον εαυτό σου να πάρει μια ανάσα από το άγχος της καθημερινότητας.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
1. Σε ποιες γυναίκες απευθύνονται αυτές οι συναντήσεις;
Οι συναντήσεις «Μαζί με Αγάπη… στη λοχεία και τη μητρότητα» είναι για κάθε νέα μητέρα ή γονέα που θέλει να μοιραστεί, να ακούσει και να νιώσει υποστήριξη, είτε το μωρό της είναι ημερών είτε μερικών μηνών. Εξάλλου η περίοδος της λοχείας δεν σταματά στις 40 ημέρες από τον τοκετό. Διαρκεί πάνω από 12 μήνες.
2. Υπάρχει κόστος συμμετοχής;
Όχι. Οι συναντήσεις αυτές προσφέρονται εντελώς δωρεάν, με μοναδικό «αντάλλαγμα» την παρουσία και τη ζεστασιά σου.
3. Πρέπει να είμαι νέα μητέρα για να συμμετάσχω;
Όχι απαραίτητα. Αν βρίσκεσαι ακόμα στη φάση προσαρμογής στη μητρότητα, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σου, είσαι ευπρόσδεκτη.
4. Πόσο διαρκεί κάθε συνάντηση;
Κάθε συνάντηση διαρκεί περίπου 1,5 ώρα, αλλά μπορεί να υπάρχει μικρή ευελιξία ανάλογα με τη ροή της συζήτησης. Ο χρόνος αυτός μας επιτρέπει να μοιραστούμε, να χαλαρώσουμε και να φύγουμε με μια αίσθηση ηρεμίας.
5. Πότε και πού γίνονται οι συναντήσεις;
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται κάθε 15 μέρες. Ανάλογα με την περίοδο, μπορεί να γίνονται διαδικτυακά ή/και δια ζώσης (θα ενημερώνεσαι για τον χώρο ή το link συμμετοχής κατά την εγγραφή σου).
6. Πώς μπορώ να δηλώσω συμμετοχή;
Μπορείς να συμπληρώσεις τη φόρμα συμμετοχής που θα βρεις σε αυτή τη σελίδα ή να επικοινωνήσεις μαζί μου μέσω:
email: mazimeagapi@gmail.com
τηλεφώνου: 6982252469
social media: @mazimeagapi
7. Τι είδους θέματα συζητάμε;
Μιλάμε για όσα σε απασχολούν στη λοχεία και τη μητρότητα: συναισθήματα, δυσκολίες, αλλαγές στις σχέσεις, φροντίδα του εαυτού, θηλασμό, ύπνο του μωρού, πρακτικές λύσεις για την καθημερινότητα, και πολλά ακόμη.
8. Χρειάζεται να φέρω κάτι μαζί μου;
Μόνο τον εαυτό σου! Αν η συνάντηση είναι δια ζώσης, μπορείς αν θέλεις να έχεις μαζί σου ένα μπουκαλάκι νερό ή κάτι που σε κάνει να νιώθεις άνετα (π.χ. ένα μαξιλαράκι), όπως και ό,τι χρειάζεσαι για τη φροντίδα του μωρού σου (το οποίο είναι πάντα ευπρόσδεκτο). Αν είναι διαδικτυακή, φρόντισε να έχεις έναν ήσυχο χώρο.
9. Πρέπει να μιλήσω μπροστά σε όλους;
Όχι, τίποτα δεν είναι υποχρεωτικό. Μπορείς απλώς να παρακολουθήσεις, να ακούσεις και να συμμετέχεις όσο νιώθεις άνετα.
10. Χρειάζεται να έχω κάποια συγκεκριμένη εμπειρία ή γνώση;
Καμία. Το μόνο που χρειάζεται να φέρεις είναι η παρουσία σου, η διάθεσή σου να μοιραστείς ή απλώς να ακούσεις.
~ ασ μιλησουμε ~
Έχεις απορίες;
Καμία απορία, ανησυχία ή σκέψη δεν είναι «μικρή» όταν ζεις την εμπειρία της λοχείας και της μητρότητας.
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τις συναντήσεις «Μαζί με Αγάπη… στη λοχεία και τη μητρότητα», αν αναρωτιέσαι αν είναι αυτό που χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή, ή απλώς θέλεις να μοιραστείς όσα σε απασχολούν, είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Στείλε μου το μήνυμά σου όποτε το νιώσεις. Θα χαρώ να σου απαντήσω με ειλικρίνεια, να σε γνωρίσω και να σε στηρίξω, ώστε να βρεις τη σύνδεση και τη στήριξη που ταιριάζει σε εσένα και στις ανάγκες σου.
Μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.
Σε περιμένω με σεβασμό, ενσυναίσθηση και πολλή αγάπη για να ζήσουμε αυτή τη διαδρομή μαζί, βήμα βήμα.