Από την κοιλιά στην αγκαλιά

Το εργαστήριο μπορεί να παρακολουθηθεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες επιλέγουν να συμμετάσχουν από το δεύτερο τρίμηνο και μετά, όταν αισθάνονται πιο άνετα και έχουν περισσότερο χρόνο να προετοιμαστούν για τη γέννηση του μωρού τους.

Φυσικά! Η παρουσία του συντρόφου ενισχύει τη βιωματική εμπειρία και βοηθά και τους δύο γονείς να αποκτήσουν κοινές γνώσεις και εργαλεία για τη δημιουργία του πρώτου δεσμού με το μωρό. Δεν είναι όμως προαπαιτούμενο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το εργαστήριο είτε μόνη σας είτε μαζί με τον/τη σύντροφό σας.

Η συμμετοχή του/της συντρόφου προσφέρεται δωρεάν. Γιατί το “μαζί” μπορεί και κάνει τη διαφορά!

Όχι. Το εργαστήριο είναι σχεδιασμένο ώστε να μπορούν να το παρακολουθήσουν όλοι οι μέλλοντες γονείς, ανεξάρτητα από προηγούμενη εμπειρία ή συμμετοχή σε άλλα μαθήματα.

Πρόκειται για ένα βιωματικό εργαστήριο. Περιλαμβάνει σύντομες παρουσιάσεις επιστημονικών πληροφοριών, αλλά και παιχνίδια, ασκήσεις χαλάρωσης, οραματισμούς, συζητήσεις, βιωματικές δραστηριότητες και πρακτικές εφαρμογές που βοηθούν τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν βαθύτερα τον κόσμο του μωρού τους.

Ναι. Με τη συμμετοχή σας θα λάβετε έντυπο ή ηλεκτρονικό εκπαιδευτικό υλικό με βασικές πληροφορίες και πρακτικές που θα μπορείτε να εφαρμόσετε και μετά την ολοκλήρωση του εργαστηρίου.

Η συνολική διάρκεια είναι περίπου 2,5 ώρες, με μικρό διάλειμμα, ώστε να υπάρχει χρόνος τόσο για την παρουσίαση όσο και για τις βιωματικές δραστηριότητες και τη συζήτηση.

Σε περίπτωση έγκαιρης ενημέρωσης, η συμμετοχή μπορεί να μεταφερθεί σε επόμενο διαθέσιμο εργαστήριο, σύμφωνα με την πολιτική ακυρώσεων και τις διαθέσιμες θέσεις.

Οι ομάδες είναι ολιγομελείς, ώστε να υπάρχει προσωπική επαφή, ενεργή συμμετοχή και αρκετός χρόνος για ερωτήσεις, συζήτηση και βιωματικές ασκήσεις.

Ελάχιστος αριθμός ζευγαριών για την πραγματοποίηση του εργαστηρίου: 3

Όχι. Το εργαστήριο δεν αντικαθιστά τα μαθήματα προετοιμασίας γονεϊκότητας ή ανώδυνου τοκετού. Αντίθετα, τα συμπληρώνει.

Ενώ τα μαθήματα προετοιμασίας επικεντρώνονται κυρίως στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τον θηλασμό και τη φροντίδα του νεογνού, το εργαστήριο «Από την κοιλιά στην αγκαλιά» εστιάζει στη συναισθηματική σύνδεση γονέα και μωρού, στον ασφαλή δεσμό και στις πρακτικές που ενισχύουν τη σχέση σας ήδη από την εγκυμοσύνη.

Οι δύο εμπειρίες λειτουργούν συμπληρωματικά και προσφέρουν μια πιο ολοκληρωμένη προετοιμασία για τη γονεϊκότητα.

Τα περισσότερα μαθήματα προετοιμασίας εστιάζουν στο «τι θα συμβεί» κατά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Σε αυτό το εργαστήριο δίνουμε έμφαση στο «πώς το βιώνει το μωρό» και «πώς χτίζεται η σχέση σας».

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, παιχνίδια, συζήτηση και πρακτικές εφαρμογές, θα γνωρίσετε τον κόσμο του μωρού σας, θα κατανοήσετε τις ανάγκες του και θα αποκτήσετε εργαλεία που ενισχύουν τον ασφαλή δεσμό από την εγκυμοσύνη μέχρι τις πρώτες αγκαλιές.

Ναι. Στόχος του εργαστηρίου δεν είναι μόνο η παροχή γνώσεων, αλλά και η άμεση εφαρμογή τους στην καθημερινότητα.

Θα φύγετε με πρακτικές ιδέες και τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από την ίδια κιόλας ημέρα, όπως τρόπους επικοινωνίας με το μωρό στην εγκυμοσύνη, μικρές καθημερινές πρακτικές σύνδεσης, ιδέες για την πρώτη επαφή μετά τη γέννηση και απλές τεχνικές αφής και χαλάρωσης.

Βεβαίως. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό είναι μοναδικά.

Πολλοί γονείς που έχουν ήδη παιδιά αναφέρουν ότι το εργαστήριο τους βοήθησε να βιώσουν τη νέα εγκυμοσύνη με διαφορετική ματιά, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και να δημιουργήσουν έναν νέο δεσμό με το επόμενο παιδί τους, αξιοποιώντας τις γνώσεις και τις εμπειρίες που απέκτησαν.

Επειδή πιστεύω ότι η σχέση με το μωρό δεν ξεκινά τη στιγμή της γέννησης. Ξεκινά πολύ νωρίτερα, μέσα από τη φωνή, την αφή, την κίνηση, τη συναισθηματική παρουσία και τις καθημερινές στιγμές της εγκυμοσύνης. Η γέννηση δεν αποτελεί την αρχή αυτής της σχέσης, αλλά αποτελεί τη φυσική της συνέχεια.

Αυτό ακριβώς εκφράζει και ο τίτλος του εργαστηρίου: μια διαδρομή που ξεκινά μέσα στην κοιλιά και συνεχίζεται στην αγκαλιά, χτίζοντας τα θεμέλια ενός ασφαλούς και τρυφερού δεσμού για όλη τη ζωή.

Τα δια ζώσης εργαστήρια πραγματοποιούνται σε έναν όμορφα διαμορφωμένο εξωτερικό χώρο, μέσα στη φύση, όπου καθόμαστε όλοι μαζί σε μαξιλάρες και κουβέρτες πικνίκ, δημιουργώντας ένα ζεστό, χαλαρό και φιλόξενο περιβάλλον που ενισχύει τη βιωματική εμπειρία.

Για την άνεσή σας, σας προτείνουμε να έχετε μαζί σας:
– Άνετα ρούχα που σας επιτρέπουν να καθίσετε στο έδαφος και να συμμετέχετε στις δραστηριότητες.
– Ένα ελαφρύ ζακετάκι ή μια λεπτή κουβέρτα, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
– Ένα μπουκάλι νερό για την ενυδάτωσή σας.
– Προαιρετικά, εντομοαπωθητικό κατάλληλο για χρήση στην εγκυμοσύνη, εφόσον το επιθυμείτε.

Όλες οι μαξιλάρες, οι κουβέρτες πικνίκ και το υλικό του εργαστηρίου παρέχονται από εμένα. Το μόνο που χρειάζεται να φέρετε είναι τη διάθεσή σας να χαλαρώσετε, να μοιραστείτε την εμπειρία και να συνδεθείτε με το μωρό σας.