Οραματισμοί "Μαζί με Αγάπη"
Φαντάσου να κρατάς στα χέρια σου το κλειδί για ηρεμία, αυτοπεποίθηση και έμπνευση, όποτε το χρειάζεσαι!
Με τους εξατομικευμένους οραματισμούς “Μαζί με Αγάπη”, σχεδιασμένους μόνο για σένα, μπορείς να στηρίξεις το ταξίδι σου στην υπογονιμότητα, την εγκυμοσύνη, τον τοκετό ή τη λοχεία.
Θέλεις να διώξεις το άγχος, να νικήσεις τις φοβίες ή να αγκαλιάσεις τις μεγάλες αλλαγές στη ζωή σου με θάρρος; Εδώ είμαι για σένα! Οι Οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” μπορούν να σε συντροφεύσουν και να είναι μια ζεστή αγκαλιά στην καθημερινότητά σου.
Διάλεξε το πακέτο που σου ταιριάζει καλύτερα και ξεκίνα σήμερα να ζεις την πιο δυνατή, ισορροπημένη εκδοχή του εαυτού σου!
Μια σχέση εμπιστοσύνης, σεβασμού και ενεργοποίησης με επίκεντρο εσένα
Οι βασικές αξίες των Οραματισμών "Μαζί με Αγάπη"
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” στηρίζονται σε πέντε βασικές αρχές που εξασφαλίζουν μια μοναδική, υποστηρικτική και ουσιαστική εμπειρία για σένα. Κάθε αξία είναι προσεκτικά σχεδιασμένη για να ανταποκρίνεται στις προσωπικές σου ανάγκες.
Στόχος μου είναι να σε συνοδεύσω στο ταξίδι σου με εργαλεία που προάγουν την ευεξία σου. Οι αρχές αυτές προσαρμόζονται στον ρυθμό και τις προκλήσεις σου. Έτσι, οι οραματισμοί γίνονται ο δικός σου σύμμαχος σε κάθε βήμα.
01/ Εξατομίκευση
Κάθε οραματισμός είναι μοναδικός, φτιαγμένος με βάση τις ανάγκες και τους στόχους σου, για να σε στηρίξει ακριβώς εκεί που βρίσκεσαι.
02/ Ενδυνάμωση
Στόχος μου είναι να ξεκλειδώσεις τη δύναμή σου, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και την ανθεκτικότητά σου σε κάθε πρόκληση.
03/ Ασφάλεια
Δημιουργώ έναν ήρεμο, ασφαλή χώρο μέσα από τις καθοδηγούμενες εικόνες, για να νιώθεις άνετα και προστατευμένος/η.
04/ Ευελιξία
Οι οραματισμοί προσαρμόζονται σε κάθε φάση της ζωής σου, από την περιγεννητική περίοδο μέχρι τη διαχείριση άγχους ή μεγάλων αλλαγών.
05/ Θετικότητα
Εστιάζω σε ελπιδοφόρες και εμπνευστικές εικόνες που προάγουν την ευεξία και τη συναισθηματική σου ισορροπία.
Σχετικά με τoυς Οραματισμούς "Μαζί με Αγάπη"
Ο οραματισμός (visualization), γνωστός και ως καθοδηγούμενη απεικόνιση ή guided imagery, είναι μια τεχνική χαλάρωσης και αυτοβοήθειας που βασίζεται στη δύναμη της φαντασίας. Συνήθως περιλαμβάνει την καθοδήγηση του ατόμου μέσα από νοητικές εικόνες, ήχους και αισθήσεις, με στόχο να δημιουργηθεί μια θετική εμπειρία ηρεμίας ή έμπνευσης. Στην υπηρεσία μου αυτή, δημιουργώ εξατομικευμένους οραματισμούς σε ηχογραφημένη μορφή (audio αρχεία και youtube links), προσαρμοσμένους στις ανάγκες σου, για να σε βοηθήσουν να οραματιστείς επιθυμητά αποτελέσματα και να ενισχύσεις την ψυχική σου ισορροπία.
Η αποστολή των Οραματισμών "Μαζί με Αγάπη"
Η αποστολή μου είναι να σου προσφέρω εξατομικευμένους οραματισμούς που σε ενδυναμώνουν, φέρνουν ηρεμία και σε βοηθούν να πετύχεις τους στόχους σου. Στόχος μου είναι να στηρίξω το ταξίδι σου στην περιγεννητική περίοδο ή σε κάθε πρόκληση ζωής, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για να οραματιστείς το μέλλον σου.
Το όραμα των Οραματισμών "Μαζί με Αγάπη"
Οι οραματισμοί σε καθοδηγούν να βρεις ισορροπία και δύναμη. Μειώνουν το άγχος, ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, υποστηρίζουν την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, και σε βοηθούν να διαχειριστείς φοβίες ή αλλαγές. Είναι το εργαλείο σου για να ζεις με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση!
Σε ποιον απευθύνονται οι Οραματισμοί "Μαζί με Αγάπη";
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” είναι σχεδιασμένοι για να σε συνοδεύσουν σε κάθε βήμα του ταξιδιού σου, προσφέροντας ηρεμία, ενδυνάμωση και συναισθηματική υποστήριξη. Απευθύνονται σε διάφορες ομάδες, με εξατομικευμένες εμπειρίες που ανταποκρίνονται στις μοναδικές σου ανάγκες. Ανακάλυψε πώς μπορούν να σε στηρίξουν:
Σε θέματα υπογονιμότητας
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” σε βοηθούν να διαχειριστείς το συναισθηματικό βάρος της υπογονιμότητας. Μέσα από καθοδηγούμενες εικόνες, μειώνεις το άγχος και καλλιεργείς αισιοδοξία. Σε στηρίζουν να οραματιστείς τη σύλληψη με ηρεμία, ενισχύοντας τη σύνδεση με τον/την σύντροφό σου. Είναι ένας ασφαλής χώρος για να επαναφέρεις την ελπίδα. Επιλέγοντας το κατάλληλο πακέτο, αποκτάς ένα εργαλείο για ψυχολογική ενδυνάμωση.
Στην εγκυμοσύνη σου
Οι οραματισμοί σε προετοιμάζουν για μια ήρεμη και ισορροπημένη εγκυμοσύνη. Σε βοηθούν να συνδεθείς με το μωρό σου μέσω θετικών εικόνων. Μειώνουν τη ναυτία, το στρες και τους φόβους, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή σου. Είναι σχεδιασμένοι για να σου δώσουν δύναμη σε κάθε τρίμηνο. Με κάθε ακρόαση, νιώθεις πιο κοντά στο θαύμα της μητρότητας.
Στον τοκετό σου
Οι οραματισμοί σε καθοδηγούν να οραματιστείς έναν ομαλό και ελεγχόμενο τοκετό. Μέσα από τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής, μειώνουν τον φόβο και την ένταση. Σε προετοιμάζουν ψυχολογικά για την εμπειρία, είτε πρόκειται για φυσιολογικό τοκετό είτε για καισαρική. Ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σου για τη μεγάλη στιγμή. Είναι ο σύμμαχός σου για να υποδεχτείς το μωρό σου με ηρεμία.
Στη λοχεία σου
Στη λοχεία, οι οραματισμοί σε βοηθούν να προσαρμοστείς στη νέα σου πραγματικότητα. Προάγουν τη χαλάρωση και την ανάρρωση, μειώνοντας την κούραση και το άγχος. Σε στηρίζουν να χτίσεις έναν δυνατό δεσμό με το μωρό σου. Είναι ιδανικοί για να βρεις ισορροπία μέσα στις νέες προκλήσεις. Κάθε ακρόσης σού δίνει ενέργεια και συναισθηματική σταθερότητα.
Στην άντληση μητρικού γάλακτος
Οι οραματισμοί σε υποστηρίζουν στη διαδικασία άντλησης γάλακτος, κάνοντάς την πιο ήρεμη και αποδοτική. Μέσα από χαλαρωτικές εικόνες, ενισχύουν τη ροή του γάλακτος μειώνοντας το στρες. Σε βοηθούν να παραμένεις συγκεντρωμένη και ήρεμη κατά την άντληση. Είναι ένα εργαλείο για να κάνεις αυτή την εμπειρία πιο ευχάριστη. Με κάθε ακρόαση, νιώθεις πιο συνδεδεμένη με τη διαδικασία.
Στο άγχος ή στις φοβίες σου
Οι οραματισμοί είναι ο σύμμαχός σου ενάντια στο άγχος, τις κρίσεις πανικού ή τις φοβίες. Μέσα από καθοδηγούμενες εικόνες, δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο για να χαλαρώσεις. Σε βοηθούν να επανακτήσεις τον έλεγχο και να μειώσεις την ένταση. Είναι ιδανικοί για καθημερινή χρήση ή κρίσιμες στιγμές. Με κάθε ακρόαση, χτίζεις ανθεκτικότητα και εσωτερική γαλήνη.
Στον αποχωρισμό του μωρού σου λόγω ΜΕΝΝ ή νοσηλείας
Οι οραματισμοί προσφέρουν συναισθηματική στήριξη όταν το μωρό σου νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών. Σε βοηθούν να διαχειριστείς το άγχος και την αβεβαιότητα με ηρεμία. Καλλιεργούν ελπίδα και θετικές εικόνες για την ανάρρωση του μωρού σου. Είναι ένας τρόπος να παραμένεις δυνατός/ή και συνδεδεμένος/η με το παιδί σου. Κάθε οραματισμός σου δίνει δύναμη για αυτό το δύσκολο ταξίδι.
Σε μεταβατικές περιόδους
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” είναι ο ιδανικός σου σύμμαχος όταν αντιμετωπίζεις αλλαγές, όπως μια μετακόμιση, εξετάσεις ή νέα ξεκινήματα. Μέσα από καθοδηγούμενες εικόνες, σε βοηθούν να διαχειριστείς το άγχος και την αβεβαιότητα που φέρνουν αυτές οι στιγμές. Σου δίνουν τη δυνατότητα να οραματιστείς την επιτυχία σου, είτε πρόκειται για την προσαρμογή σε έναν νέο χώρο είτε για την αυτοπεποίθηση πριν από μια εξέταση. Είναι σχεδιασμένοι για να ενισχύσουν την ανθεκτικότητά σου και να σου προσφέρουν έναν ασφαλή νοητικό χώρο. Με κάθε ακρόαση, νιώθεις πιο έτοιμος/η να αγκαλιάσεις τη νέα σου πραγματικότητα με θετικότητα.
Οφέλη από τους Οραματισμούς "Μαζί με Αγάπη"
Μια ολιστική προσέγγιση που σέβεται τις ανάγκες του σώματος, της καρδιάς και του νου σου και του παιδιού σου.
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” είναι φτιαγμένοι για να σε συνοδεύουν με τρυφερότητα και δύναμη σε κάθε μοναδικό σου ταξίδι. Είτε είσαι σε μια περιγεννητική φάση είτε αντιμετωπίζεις προκλήσεις όπως το άγχος, κάθε οραματισμός είναι προσαρμοσμένος για να σου προσφέρει ηρεμία, ενδυνάμωση και ελπίδα. Ανακάλυψε τα οφέλη που φέρνουν στη ζωή σου:
Σε θέματα υπογονιμότητας
Η προσπάθεια για σύλληψη μπορεί να είναι συναισθηματικά φορτισμένη, αλλά οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” είναι εδώ για να σε στηρίξουν. Μέσα από καθοδηγούμενες εικόνες, σε βοηθούν να βρεις ισορροπία και να καλλιεργήσεις θετική νοοτροπία. Είναι ένας ήπιος τρόπος να ενισχύσεις τη συναισθηματική σου σύνδεση με τον/την σύντροφό σου. Με κάθε ακρόαση, νιώθεις πιο ήρεμος/η και αισιόδοξος/η. Ετοιμάσου να αγκαλιάσεις το ταξίδι σου με ελπίδα!
- Μειώνουν το συναισθηματικό στρες και την πίεση, δημιουργώντας έναν ήρεμο νοητικό χώρο.
- Ενισχύουν την αισιοδοξία και την ελπίδα για τη σύλληψη.
- Βελτιώνουν τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων.
- Προάγουν τη χαλάρωση, που μπορεί να υποστηρίξει την ορμονική ισορροπία.
- Σου δίνουν ένα εργαλείο για να οραματιστείς θετικά το μέλλον σου ως γονιός.
Στην εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι ένα μαγικό, αλλά και απαιτητικό ταξίδι, και οι οραματισμοί που δημιουργώ για σένα είναι ο σύμμαχός σου. Σε καθοδηγούν να συνδεθείς βαθιά με το μωρό σου, μειώνοντας το άγχος και τις σωματικές ενοχλήσεις. Είναι σχεδιασμένοι για να σου προσφέρουν στιγμές ηρεμίας και αυτοπεποίθησης. Κάθε ακρόαση σε βοηθά να αγκαλιάσεις αυτή τη μοναδική περίοδο με χαρά. Ετοιμάσου να ζήσεις την εγκυμοσύνη σου με ισορροπία, ηρεμία και αυτοπεποίθηση!
- Μειώνουν τη ναυτία, το άγχος και τις σωματικές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης.
- Ενισχύουν τη συναισθηματική σύνδεση με το μωρό σου.
- Σε βοηθούν να διατηρείς ψυχική ηρεμία σε κάθε τρίμηνο.
- Προάγουν την αυτοπεποίθηση για την εμπειρία της μητρότητας.
- Σου προσφέρουν βαθιά χαλάρωση για καλύτερο ύπνο και ευεξία.
Στον τοκετό σου
Ο τοκετός είναι μια στιγμή γεμάτη δύναμη και συναίσθημα, και οι οραματισμοί μας σε προετοιμάζουν γι’ αυτήν. Σε καθοδηγούν να οραματιστείς την εμπειρία με ηρεμία και αυτοπεποίθηση, είτε πρόκειται για φυσιολογικό τοκετό είτε για καισαρική. Μειώνουν τον φόβο και ενισχύουν την ψυχική σου προετοιμασία. Είναι ο τρόπος να νιώσεις έτοιμος/η για τη μεγάλη συνάντηση με το μωρό σου. Με κάθε ακρόαση, χτίζεις τη δύναμή σου!
- Σε προετοιμάζουν ψυχολογικά για έναν ομαλό και ελεγχόμενο τοκετό.
- Μειώνουν τον φόβο και την ένταση μέσω τεχνικών χαλάρωσης.
- Ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σου για φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική.
- Βοηθούν στη διαχείριση του πόνου με καθοδηγούμενες αναπνοές.
- Σου δίνουν ένα εργαλείο για να υποδεχτείς το μωρό σου με ηρεμία.
Στη λοχεία σου
Η λοχεία φέρνει νέες χαρές, αλλά και προκλήσεις, και οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” είναι εδώ για να σε στηρίξουν. Σου προσφέρουν στιγμές ηρεμίας μέσα στη νέα σου καθημερινότητα, βοηθώντας στην ανάρρωσή σου. Ενισχύουν τον δεσμό σου με το μωρό σου και προάγουν την αυτοφροντίδα. Είναι ο τρόπος να βρεις ισορροπία και δύναμη ως νέα μητέρα. Αγκάλιασε αυτή τη φάση με αγάπη για τον εαυτό σου!
- Υποστηρίζουν τη συναισθηματική και σωματική σου ανάρρωση.
- Μειώνουν την κούραση και το άγχος της νέας καθημερινότητας.
- Ενισχύουν τον δεσμό σου με το μωρό σου μέσω θετικών εικόνων.
- Προάγουν την ψυχική ισορροπία και την αυτοφροντίδα.
- Σου προσφέρουν στιγμές ηρεμίας μέσα στη νέα σου ρουτίνα.
Στον αποχωρισμό με το μωρό σου λόγω ΜΕΝΝ/νοσηλείας
Η νοσηλεία του μωρού σου στη ΜΕΝΝ είναι μια δύσκολη εμπειρία, και οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” σε στηρίζουν με τρυφερότητα. Σου προσφέρουν έναν τρόπο να διαχειριστείς το άγχος και να παραμένεις συνδεδεμένος/η με το μωρό σου. Ενισχύουν την ελπίδα και τη συναισθηματική σου ανθεκτικότητα. Είναι ο φάρος σου σε αυτή την απαιτητική περίοδο. Με κάθε οραματισμό, βρίσκεις δύναμη για το ταξίδι σου!
- Μειώνουν το άγχος και την αβεβαιότητα κατά τη νοσηλεία του μωρού σου.
- Ενισχύουν την ελπίδα και τη θετική σου στάση για την ανάρρωση του.
- Σε βοηθούν να παραμένεις συναισθηματικά δυνατός/ή και συνδεδεμένος/η.
- Προάγουν τη χαλάρωση σε μια δύσκολη και απαιτητική περίοδο.
- Σου προσφέρουν έναν τρόπο να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου.
Στην άντληση γάλακτος
Η άντληση γάλακτος μπορεί να είναι απαιτητική, αλλά οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” κάνουν τη διαδικασία πιο εύκολη. Σε βοηθούν να χαλαρώσεις και να παραμένεις συγκεντρωμένη, ενισχύοντας τη ροή του γάλακτος. Κάνουν κάθε συνεδρία πιο ευχάριστη και συνδεδεμένη με το σκοπό σου. Είναι ένα εργαλείο που προσαρμόζεται στον ρυθμό σου. Με κάθε ακρόαση, η άντληση γίνεται μια στιγμή φροντίδας!
- Ενισχύουν τη ροή του γάλακτος μειώνοντας το στρες κατά την άντληση.
- Σε βοηθούν να παραμένεις ήρεμη και συγκεντρωμένη.
- Κάνουν την εμπειρία της άντλησης πιο ευχάριστη και αποδοτική.
- Προάγουν τη συναισθηματική σου σύνδεση με τη διαδικασία θηλασμού.
- Σου δίνουν ένα εργαλείο για να ενσωματώσεις την άντληση στη μέρα σου.
Τι λένε οι έρευνες σχετικά με τους Οραματισμούς;
Οι οραματισμοί, ως τεχνική καθοδηγούμενης απεικόνισης, έχουν υποστηριχθεί από πολλές επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη τους στη μείωση του στρες, την ενίσχυση της προσοχής, την ανακούφιση από πόνο και την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας. Αυτές οι έρευνες, βασισμένες σε τυχαιοποιημένες δοκιμές και πιλοτικές μελέτες, δείχνουν πώς η φαντασία μπορεί να επηρεάσει θετικά το νου και το σώμα, ιδιαίτερα σε καταστάσεις άγχους ή υγείας. Παρακάτω παρουσιάζονται 4 πρόσφατες μελέτες, επιβεβαιώνοντας τη σημασία αυτής της πρακτικής ως συμπληρωματικού εργαλείου ευεξίας.
1. Μελέτη των Wadden et al. (2012)
Σε τυχαιοποιημένη δοκιμή με 60 υγιείς άνδρες, η ομάδα οραματισμού έδειξε αύξηση της ισχύος alpha κυμάτων και μείωση του στρες, βελτιώνοντας την προσοχή σε γνωστικά τεστ. Η μελέτη χρησιμοποίησε EEG για να μετρήσει εγκεφαλική δραστηριότητα πριν και μετά από συνεδρίες καθοδηγούμενου οραματισμού, αποκαλύπτοντας ότι η αύξηση των κυμάτων alpha συνδέεται με βαθύτερη χαλάρωση και καλύτερη γνωστική απόδοση. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι καθοδηγούμενοι οραματισμοί μπορεί να είναι ένα εύκολο εργαλείο για καθημερινή βελτίωση της προσοχής και μείωση στρες.
2. Gupta (2023)
Σε τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή με 30 φροντιστές ασθενών, ο καθοδηγούμενος οραματισμός μείωσε σημαντικά τα επίπεδα στρες σε σύγκριση με ασκήσεις αναπνοής. Η μελέτη εστίασε σε φροντιστές χρόνιων νευρολογικών ασθενών, με συνεδρίες 2 φορές την εβδομάδα για 4 εβδομάδες, χρησιμοποιώντας την Perceived Stress Scale για μέτρηση. Τα ευρήματα έδειξαν στατιστικά σημαντική βελτίωση στον ομαδικό καθοδηγούμενο οραματισμό, προτείνοντας το ως αποτελεσματικό συμπληρωματικό εργαλείο για φροντιστές.
3. Charette et al. (2015)
Σε τυχαιοποιημένη δοκιμή με εφήβους μετά από χειρουργείο, ο οραματισμός μείωσε τον μετεγχειρητικό πόνο και άγχος, βελτιώνοντας την καθημερινή λειτουργικότητα. Η πιλοτική μελέτη περιλάμβανε 14 εφήβους μετά από σπονδυλοδεσία, παρέχοντας DVD με καθοδηγούμενο οραματισμό και ασκήσεις χαλάρωσης. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν μείωση πόνου και άγχους, με τους συμμετέχοντες να αναφέρουν καλύτερη ποιότητα ζωής και λιγότερη εξάρτηση από αναλγητικά.
4. McGowan et al. (2021)
Σε πιλοτική μελέτη με 31 ενήλικες, ο οραματισμός με αυξημένη ευσυνειδητότητα αύξησε τη συχνότητα σωματικής δραστηριότητας, την απόλαυση και την αυτοπεποίθηση. Η μελέτη είχε 2 φάσεις, δημιουργώντας σύντομα ηχητικά αρχεία (περίπου 4 λεπτά) για καθοδηγούμενο οραματισμό, τα οποία οι συμμετέχοντες άκουγαν για 4 εβδομάδες. Συνεντεύξεις και ερωτηματολόγια έδειξαν αύξηση στη διάθεση και θετική επίδραση κατά την άσκηση, καθιστώντας το εργαλείο ιδανικό για προώθηση υγιεινών συνηθειών.
Βήματα για τη δημιουργία Οραματισμού "Μαζί με Αγάπη"
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” δημιουργούνται με προσοχή και εξατομίκευση, για να ανταποκρίνονται απόλυτα στις ανάγκες σου. Παρακάτω περιγράφω αναλυτικά όλα τα βήματα της διαδικασίας, από την αρχική παραγγελία μέχρι την τελική παράδοση. Η όλη διαδικασία διαρκεί συνήθως 7-10 ημέρες, ανάλογα με την πολυπλοκότητα και τις επικοινωνίες μας, και περιλαμβάνει στενή συνεργασία για να εξασφαλίσουμε το καλύτερο αποτέλεσμα.
Βήμα 1: Παραγγελία και επιβεβαίωση πληρωμής
- Επιλέγεις το πακέτο που σου ταιριάζει (Basic: έως 8 λεπτά, Harmony: έως 15 λεπτά, Premium: έως 25 λεπτά ή Journey ως μηνιαία συνδρομή ή πακέτο 3+1 δώρο Οραματισμών) μέσω της ιστοσελίδας ή με email/φόρμα επικοινωνίας.
- Συμπληρώνεις τα στοιχεία σου και προχωράς στην πληρωμή (π.χ. τραπεζική κατάθεση, Stripe) σύμφωνα με το πακέτο που επιλέγεις:
Διαθέσιμα πακέτα: Basic (25€), Harmony (40€), Premium (65€) και Journey (105€ ή 35€/μήνα). - Μόλις επιβεβαιωθεί η πληρωμή (εντός 24 ωρών), λαμβάνεις email με λεπτομέρειες για τα επόμενα βήματα.
- Λεπτομέρειες: Αυτό το βήμα εξασφαλίζει την ομαλή έναρξη της διαδικασίας. Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για διευκρινίσεις πριν την πληρωμή.
Βήμα 2: Αποστολή και συμπλήρωση ειδικού ερωτηματολογίου
- Εντός 1-2 ημερών από την επιβεβαίωση της πληρωμής σου, σου στέλνω ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο μέσω email για να συμπληρώσεις τις προτιμήσεις σου.
- Το ερωτηματολόγιο περιλαμβάνει ερωτήσεις για το θέμα του οραματισμού (π.χ. εγκυμοσύνη, άγχος), προτιμήσεις (φωνή, μουσική, εικόνες), προκλήσεις και λεπτομέρειες (διάρκεια, γλώσσα).
- Συμπληρώνεις το ερωτηματολόγιο εντός 2-3 ημερών για να προχωρήσουμε.
- Λεπτομέρειες: Το ερωτηματολόγιο είναι εμπιστευτικό και καθοριστικό για την εξατομίκευση. Αν χρειάζεται, μπορώ να σε βοηθήσω μέσω email ή κλήσης.
Βήμα 3: Προετοιμασία του κειμένου Οραματισμού
- Βασισμένη στις απαντήσεις σου, δημιουργώ το σενάριο/κείμενο του οραματισμού.
- Το σενάριο περιλαμβάνει εισαγωγή (π.χ. αναπνοές), κύριο μέρος με καθοδηγούμενες εικόνες (π.χ. ήρεμος τοκετός) και κλείσιμο με θετικά συναισθήματα.
- Ενσωματώνω στοιχεία όπως μουσική υπόκρουση ή προσωπικές λέξεις που ανέφερες.
- Λεπτομέρειες: Η διαδικασία διαρκεί 4-6 ημέρες και βασίζεται σε επιστημονικές τεχνικές καθοδηγούμενου οραματισμού για μέγιστη αποτελεσματικότητα.
Βήμα 4: Συνεδρία διευκρινίσεων και πρώτης ακρόασης (15-20 λεπτά)
- Εντός 7 ημερών από την παραγγελία, κανονίζουμε μια online συνεδρία 15-20 λεπτών (μέσω Zoom)
- Συζητάμε το ερωτηματολόγιο, σου παρουσιάζω δείγμα του σεναρίου και λαμβάνω feedback (π.χ. ρυθμός, εικόνες).
- Αν όλα είναι εντάξει, προχωράω στην ηχογράφηση, αλλιώς, προσαρμόζω το σενάριο σύμφωνα με τις τροποποιήσεις που προτείνεις.
- Λεπτομέρειες: Η συνεδρία είναι δωρεάν και προαιρετική, αλλά συνιστάται για τέλειο αποτέλεσμα.
Βήμα 5: Τελική ηχογράφηση
- Ηχογραφώ τον οραματισμό σε επαγγελματική ποιότητα, με ήρεμη φωνή, μουσική και εφέ (αν χρειάζεται).
- Το αρχείο είναι σε MP3 ή MP4 (συνήθως audio), ανάλογα με το πακέτο (Basic, Harmony, Premium), ενώ σου δίνεται πρόσβαση σε ιδιωτικό σύνδεσμο στο youtube, ώστε να το έχεις εύκολα προσβάσιμο όπου κι αν είσαι.
- Ελέγχω την ποιότητα για σαφήνεια και συναισθηματική ροή.
Βήμα 6: Παράδοση του Οραματισμού
- Το τελικό αρχείο αποστέλλεται μέσω email με οδηγίες χρήσης (π.χ. “άκουσε σε ήσυχο χώρο με ακουστικά”).
- Οι οδηγίες περιλαμβάνουν συμβουλές για συχνότητα και συνδυασμό με άλλες πρακτικές.
- Λεπτομέρειες: Η παράδοση γίνεται εντός 1-2 ημερών μετά τη συνεδρία. Το αρχείο είναι δικό σου για πάντα. Όλα τα δικαιώματα ανήκουν στη δημιουργό, Έλενα Γκίκα. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση σε τρίτους απαιτεί την έγγραφη συναίνεση της δημιουργού.
Βήμα 7: Δωρεάν αναθεώρηση (αν χρειάζεται)
- Κάθε πακέτο περιλαμβάνει μία δωρεάν αναθεώρηση με αλλαγές που αναφέρεις κατά τη διάρκεια της δωρεάν συνεδρίας μας. Οποιεσδήποτε αλλαγές μετά την ηχογράφηση γίνονται δεκτές με μια μικρή χρέωση.
- Λεπτομέρειες: Εξασφαλίζει την ικανοποίησή σου. Μεγάλες αλλαγές ίσως έχουν επιπλέον χρέωση.
Βήμα 8: Παρακολούθηση και υποστήριξη
- Μετά την παράδοση, μπορείς να επικοινωνήσεις για ερωτήσεις ή feedback.
- Προτείνω follow-up οραματισμούς για εξέλιξη (π.χ. από εγκυμοσύνη σε λοχεία), με ειδικά συνδυαστικά πακέτα.
~ Μάθε περισσότερα για μένα ~
Γιατί αποφάσισα να δημιουργώ Οραματισμούς;
Η απόφασή μου να δημιουργώ οραματισμούς πηγάζει από την βαθιά μου πίστη στη δύναμη της φαντασίας και της συναισθηματικής σύνδεσης για να μεταμορφώσουν ζωές. Έχοντας δει από κοντά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν άνθρωποι σε περιόδους όπως η υπογονιμότητα, η εγκυμοσύνη ή η διαχείριση του άγχους, ήθελα να προσφέρω ένα εργαλείο που να είναι προσωπικό, προσιτό και βαθιά υποστηρικτικό.
Οι οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη” γεννήθηκαν από την επιθυμία μου να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να βρει ηρεμία, δύναμη και ελπίδα, μέσα από εξατομικευμένες εμπειρίες που αγκαλιάζουν τις μοναδικές του ανάγκες. Εμπνευσμένη από επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη του καθοδηγούμενου οραματισμού, αποφάσισα να δημιουργήσω έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείς να οραματιστείς τον ασφαλή σου χώρο. Με κάθε οραματισμό, στόχος μου είναι να σε συνοδεύσω με αγάπη και φροντίδα σε κάθε σου βήμα και να αποκτήσεις τη δύναμη και την ασφάλεια που χρειάζεσαι για να είσαι ο κυρίαρχος της καθημερινότητας και της ζωής σου!
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
1.Τι είναι οι οραματισμοί "Μαζί με Αγάπη";
Οι οραματισμοί είναι εξατομικευμένες ηχογραφήσεις καθοδηγούμενης απεικόνισης που σε βοηθούν να χαλαρώσεις, να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και να οραματιστείς θετικά αποτελέσματα, προσαρμοσμένες στις ανάγκες σου.
2. Πώς λειτουργούν οι οραματισμοί;
Μέσα από καθοδηγούμενες εικόνες, ήχους και λέξεις, σε οδηγώ σε έναν ήρεμο νοητικό χώρο, όπου μπορείς να μειώσεις το άγχος, να ενισχύσεις τη σύνδεση νου-σώματος και να προετοιμαστείς για τις προκλήσεις σου.
3. Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τους οραματισμούς;
Απευθύνονται σε όλους, αλλά επιθυμώ να εστιάζω σε ζευγάρια με υπογονιμότητα, έγκυες και νέες μητέρες, γονείς με μωρό στη ΜΕΝΝ, αλλά και όσους αντιμετωπίζουν άγχος, φοβίες ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους.
4. Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία για να χρησιμοποιήσω τους οραματισμούς;
Όχι, οι οραματισμοί είναι εύχρηστοι και κατάλληλοι για αρχάριους. Απλά χαλάρωσε, άκου την ηχογράφηση σε ήσυχο περιβάλλον και ακολούθησε την καθοδήγηση.
5. Πόσο συχνά πρέπει να ακούω έναν οραματισμό;
Εξαρτάται από τις ανάγκες σου! Μπορείς να το ακούς καθημερινά για χαλάρωση ή πριν από σημαντικές στιγμές, όπως ο τοκετός, για μέγιστα οφέλη. Συνιστώ τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα για σταθερά αποτελέσματα.
6. Μπορώ να χρησιμοποιήσω τους οραματισμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του τοκετού;
Απολύτως! Είναι ιδανικοί για να μειώσουν το άγχος, να ενισχύσουν τη σύνδεση με το μωρό σου και να σε προετοιμάσουν ψυχολογικά για τον τοκετό, είτε φυσιολογικό, με πρόκληση είτε με καισαρική.
7. Πώς επιλέγω το κατάλληλο πακέτο οραματισμού;
Προσφέρω τέσσερα πακέτα (κάτω των 5 λεπτών, κάτω των 15 λεπτών, κάτω των 25 λεπτά κι ένα πακέτο 3+1 οραματισμών), ανάλογα με το βάθος και τη διάρκεια που χρειάζεσαι. Συζητάμε τις ανάγκες σου για να βρούμε το ιδανικό πακέτο για σένα. Επικοινώνησε μαζί μου για να συζητήσουμε όλες τις λεπτομέρειες:
Τηλ.: +30 6982252 469 (viber, whats app)
email: mazimeagapi[at]gmail.com
8. Είναι οι οραματισμοί υποκατάστατο ιατρικής θεραπείας;
Όχι, οι οραματισμοί είναι συμπληρωματικό εργαλείο ευεξίας και δεν αντικαθιστούν ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία. Συνεργάζονται υπέροχα με άλλες πρακτικές, όπως η yoga ή το mindfulness.
9. Μπορώ να ζητήσω αλλαγές στον οραματισμό μου;
Ναι! Κάθε πακέτο περιλαμβάνει μία δωρεάν αναθεώρηση, ώστε να προσαρμόσουμε τον οραματισμό αν χρειάζεται, για να ανταποκρίνεται πλήρως στις προσδοκίες σου.
10. Πώς παραλαμβάνω τον οραματισμό μου;
Μετά την παραγγελία και την επιβεβαίωση της πληρωμής σου, λαμβάνεις ένα ερωτηματολόγιο όπου συμπληρώνεις τις προτιμήσεις σου. Μέσα σε 7 ημέρες, κανονίζουμε 1 συνεδρία διάρκειας 15-20′ για τυχόν διευκρινήσεις ή για να ακούσεις τον οραματισμό που έχω ετοιμάσει για σένα. Αν έχεις να προτείνεις αλλαγές, αυτό είναι το σημείο να μου τις αναφέρεις, ώστε να προσαρμόσω το κείμενο πριν την ηχογράφηση. Μετά την ηχογράφηση, για οποιαδήποτε αλλαγή υπάρχει μια μικρή χρέωση. Στη συνέχεια, το ηχογραφώ και λαμβάνεις το εξατομικευμένο MP4 αρχείο μέσω email και ιδιωτικό youtube link, μαζί με οδηγίες χρήσης. Μπορείς να το ακούς σε κινητό, υπολογιστή ή οποιαδήποτε συσκευή.
Μια επένδυση στην υγεία και την ποιότητα ζωής σου
Πακέτα Οραματισμών "Μαζί με Αγάπη"
Η φροντίδα του εαυτού σου δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια πράξη αγάπης και ενδυνάμωσης. Κάθε οραματισμός "Μαζί με Αγάπη" είναι ένας προσωπικός χώρος που σου ανήκει, σχεδιασμένος για να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και να προσεγγίσεις τους στόχους σου με ηρεμία και θετικότητα. Παρακάτω θα βρεις τις επιλογές επένδυσης για τα πακέτα οραματισμών, ώστε να επιλέξεις αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σου.
Έχω ετοιμάσει τέσσερα εξατομικευμένα πακέτα οραματισμών, σχεδιασμένα να ταιριάζουν στις ανάγκες και τον ρυθμό σου. Κάθε πακέτο περιλαμβάνει προσωποποιημένη ηχογράφηση, οδηγίες χρήσης και μία δωρεάν αναθεώρηση για να εξασφαλίσουμε ότι ο οραματισμός σου είναι ακριβώς όπως τον θέλεις. Το νέο συνδυαστικό πακέτο προσφέρει ειδική έκπτωση για όσους θέλουν πολλαπλούς οραματισμούς ή μηνιαία συνδρομή.
Όροι Εγγραφής
- Επιλογή Πακέτου: Επιλέγεις το πακέτο που ταιριάζει καλύτερα τις ανάγκες σου (Basic, Harmony, Premium, Combined) μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή email, δηλώνοντας το όνομα, το email σου και το επιθυμητό πακέτο.
- Πληρωμή: Η πληρωμή γίνεται εκ των προτέρων μέσω τραπεζικής κατάθεσης, Stripe ή άλλης διαθέσιμης μεθόδου. Λαμβάνεις επιβεβαίωση εντός 24 ωρών.
- Ερωτηματολόγιο: Μετά την πληρωμή, σου αποστέλλεται ερωτηματολόγιο για τις προτιμήσεις σου (π.χ. θέμα, μουσική, γλώσσα), το οποίο συμπληρώνεις εντός 2-3 ημερών.
- Χρονοδιάγραμμα: Η δημιουργία του οραματισμού ολοκληρώνεται εντός 7-10 ημερών από την παραλαβή του ερωτηματολογίου, συμπεριλαμβανομένης της 15λεπτης συνεδρίας διευκρινίσεων.
- Απόρρητο: Όλα τα στοιχεία σου παραμένουν εμπιστευτικά και διαγράφονται μετά την ολοκλήρωση της υπηρεσίας, εκτός αν ζητήσεις διαφορετικά για μελλοντικούς οραματισμούς.
Πολιτική Ακύρωσης και Επιστροφής Χρημάτων
- Ακύρωση Πριν την Έναρξη: Αν ακυρώσεις την παραγγελία πριν αποσταλεί το ερωτηματολόγιο, επιστρέφεται το 100% του ποσού.
- Ακύρωση μετά το Ερωτηματολόγιο: Αν ακυρώσεις μετά την αποστολή του ερωτηματολογίου δεν προσφέρεται επιστροφή χρημάτων , καθώς το σενάριο έχει προσαρμοστεί ειδικά για σένα.
- Αναθεώρηση: Κάθε πακέτο περιλαμβάνει μία δωρεάν αναθεώρηση στη δωρεάν συνεδρία διάρκειας 15-20′ πριν την τελική παράδοση. Πρόσθετες αναθεωρήσεις ενδέχεται να έχουν επιπλέον χρέωση.
- Καθυστέρηση από τον Πελάτη: Αν δεν απαντήσεις το ερωτηματολόγιο εντός 7 ημερών ή δεν προγραμματίσεις τη συνεδρία εντός 10 ημερών από την αρχική μας επικοινωνία, η υπηρεσία θεωρείται σε αναμονή για 30 ημέρες πριν ακυρωθεί χωρίς επιστροφή.
γενικοι οροι
- Ευθύνη χρήσης: Οι οραματισμοί είναι συμπληρωματικό εργαλείο ευεξίας και δεν αντικαθιστούν ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία. Συνιστάται να συμβουλευτείς ειδικό αν χρειάζεσαι εξειδικευμένη ιατρική ή ψυχική καθοδήγηση.
- Πνευματική ιδιοκτησία: Το αρχείο του οραματισμού είναι αποκλειστικά για προσωπική σου χρήση και δεν επιτρέπεται η διανομή ή αναπαραγωγή του χωρίς γραπτή άδεια της δημιουργού, Έλενας Γκίκα.
- Ποιότητα υπηρεσίας: Δεσμεύομαι να παραδώσω υψηλής ποιότητας ηχογράφηση, προσαρμοσμένη στις απαντήσεις σου, με επαγγελματικό ήχο και σαφήνεια.
- Επικοινωνία: Όλες οι επικοινωνίες (ερωτηματολόγιο, συνεδρία, παράδοση) γίνονται μέσω email ή πλατφόρμας (Zoom) που συμφωνούμε. Αν δεν ανταποκριθείς σε 15 ημέρες, η υπηρεσία ακυρώνεται χωρίς επιστροφή.
- Προσαρμογή τιμών: Οι τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να προσαρμοστούν για ειδικές απαιτήσεις (π.χ. πολύπλοκες ηχογραφήσεις ή επιπλέον υπηρεσίες). Θα ενημερωθείς πριν συμβεί κάτι τέτοιο για να αποφασίσεις πώς θα ήθελες να συνεχίσεις.
Για να ξεκινήσουμε, συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας ή στείλε email. Είμαι εδώ για να δημιουργήσουμε έναν οραματισμό που θα σε συνοδεύσει με αγάπη!
~ Μια καρδιά γεμάτη σκέψη… τυλιγμένη με αγάπη. ~
Κάνε δώρο φροντίδας και σύνδεσης
Ψάχνεις ένα δώρο ουσιαστικό, με νόημα και αξία; Η δωροκάρτα “Μαζί με Αγάπη” είναι μια τρυφερή προσφορά φροντίδας, στήριξης και ευεξίας για μια έγκυο, νέα μητέρα ή οικογένεια. Μπορεί να αξιοποιηθεί για οποιαδήποτε υπηρεσία “Μαζί με Αγάπη”, όπως οι Οραματισμοί “Μαζί με Αγάπη”.
Ιδανική επιλογή για baby shower, γιορτές, γενέθλια ή απλώς… γιατί νοιάζεσαι.
Χάρισε χώρο, χρόνο και σύνδεση σε κάποιον που το χρειάζεται.
Μάθε περισσότερα για τις επιλογές και τους όρους χρήσης της δωροκάρτας στο κουμπί που ακολουθεί.
~ ασ μιλησουμε ~
Έχεις απορίες;
Καμία ερώτηση δεν είναι «μικρή» όταν αφορά την υγεία, την ευεξία και τη φροντίδα του εαυτού σου σε κάθε φάση της ζωής σου. Αν κάτι σε απασχολεί σχετικά με τους Οραματισμού “Μαζί με Αγάπη”, είτε αναρωτιέσαι αν είναι κατάλληλοι για εσένα, είτε θέλεις διευκρινίσεις για τη διαδικασία, τη θεματολογία ή τα οφέλη, είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Μπορείς να μου στείλεις το μήνυμά σου όποτε νιώσεις έτοιμη. Θα χαρώ να σου απαντήσω με ειλικρίνεια, να σε γνωρίσω και να σε στηρίξω να ανακαλύψεις τη διαδρομή που ταιριάζει στη δική σου ζωή και στις ανάγκες σου.
Επικοινώνησε μαζί μου χωρίς δισταγμό. Είμαι δίπλα σου με σεβασμό, ενσυναίσθηση και πίστη στη δύναμή σου να φροντίσεις τον εαυτό σου ουσιαστικά και με αγάπη.